Treino Técnico
Execução, amplitude, progressão e intensidade usados com lógica, técnica é inegociável
- Técnica antes da carga
- Progressão inteligente
- Treino que faz sentido
Consultoria online e presencial em Jundiaí-SP
Treino técnico
Mente forte
Construção real
Sem promessa milagrosa, sem pressa vazia, treino com direção, técnica e responsabilidade
O fácil não nos constrói 💀 O inteligente sim 🧠
Amauri Oliveira · Rústico School
Método
Treino como construção do corpo e do ser
Meu trabalho não é só montar treino, é ensinar você a treinar com consciência, intensidade e critério
Comportamento & Mente
Resultado não depende de motivação, depende de rotina, responsabilidade e constância
- Disciplina sem fantasia
- Processo antes do resultado
- Direção para continuar
Consultoria online
Treino planejado para sua fase e rotina
Você não recebe só uma lista de exercícios, você aprende o que fazer, por que fazer e quando ajustar
Online
Acompanhamento, ajustes e direção para treinar melhor mesmo longe
Presencial
Atendimento em Jundiaí-SP com foco em execução, correção e intensidade
Ensino real
Eu acompanho, corrijo, ajusto e ensino para gerar autonomia
Como funciona
Acompanhamento com direção
O treino entra na sua rotina com critério, ajuste e acompanhamento, sem ficha largada na mão
Entendo sua rotina, objetivo, histórico, limitações e o que precisa mudar primeiro
Estrutura pensada para você treinar com técnica, aderência e progressão real
O treino muda quando precisa mudar, carga, volume, exercícios e estratégia
Fotos, vídeos, métricas e feedback para você saber se está no caminho certo
Princípios
Sem mágica, com método
Na maioria das vezes não falta esforço, falta direção
Evoluções do time
Resultados construídos no processo
Espaço para mostrar alunos que aceitaram o processo: técnica, constância, direção e tempo
Feedbacks
O que o time fala do processo
Espaço para prints de conversas, relatos e depoimentos de alunos acompanhados de perto
Antes dos planos
Se você quer só uma ficha, esse não é o lugar
Se você quer aprender a treinar de verdade, com correção, ajuste e responsabilidade, a consultoria faz sentido
Ver planosRústico School
Consultoria online
Protocolo estruturado para quem quer construir resultado de verdade, sem fórmula pronta, sem treino genérico, tudo ajustado para sua rotina, limitações e objetivo
Treino periodizado do zero
Cardio alinhado com seu objetivo
Suporte via WhatsApp e Treino IO
Correções e ajustes estratégicos
Métricas, fotos e vídeos
Performance, estética e longevidade
Recomendado
🥇 Anual
12x R$199,81
ou R$2.000,00 à vista no PIX
- Feedbacks semanais com ajustes constantes
- Videochamada de alinhamento e acompanhamento
- Estratégia construída para evolução contínua durante o ano inteiro
- Suporte via WhatsApp
🥈 Semestral
6x R$276,77
ou R$1.500,00 à vista no PIX
- Feedbacks quinzenais com ajustes estratégicos
- Suporte direto via WhatsApp
- Treino estruturado e estratégico visando a sua aderência
🥉 Trimestral
3x R$322,62
ou R$900,00 à vista no PIX
- Feedback mensal para ajustes
- Suporte para dúvidas
- Treino estruturado e estratégico visando a sua aderência
Quem conduz
Amauri Oliveira
Sou treinador, atendo online e presencial em Jundiaí-SP, estudo todos os dias e acompanho de perto porque cada aluno precisa de direção real, não de promessa pronta
Rústico não é fazer de qualquer jeito, é tirar o excesso, encarar a realidade e construir uma evolução inteligente
Próximo passo
Entre para um processo de verdade
Para quem quer aprender a treinar melhor, com acompanhamento, correção e responsabilidade
